Kiai Shiatsuのけいたさんが大人のためのセルフケア＆セルフストレッチ講座を日本語で教えてくださります。
寒くて運動不足になりがちな方、体がしんどい方もそうでない方も皆様どしどしご参加ください。

日時：２月２２日（土）９：００〜１１；０５AM

場所：IHOPの近くのアパートのクラブハウス ※お申し込みいただいだ方に詳細を前日にご連絡いたします。

参加費：10ドル
※講習代は全額、KJLSに寄付されます。
※3日前までのキャンセルは返金いたします。
※申し込みフォームからお支払いいただけます。

申込：こちらからお申し込みください。
https://www.zeffy.com/ticketing/self-stretch-seminar

けいたさんからのメッセージです。

皆様いかがお過ごしでしょうか？
寒い冬が続き、体にこたえる季節ですが、体調はいかがでしょうか？

2月22日（土）9：00－10：00　セルフケア＆セルフストレッチの会を行います。

世の中には色々なストレッチなどがありますが、
自分で自分の体を癒しませんか？

約20年の指圧経験をもとに、いろいろ皆様にお伝えしたいと思います。興味のある方は、ご参加ください。

9：00－10：00・セルフケア＆セルフストレッチ
10：15－11：05・脂肪と筋肉の動画鑑賞　（日本語）

休憩や、Q&Aを合わせて、11：15頃終了予定しています。
動画を見る時間はないという方は、実技参加だけでも大丈夫です。

オチアイ　ケイタ